「旦那、妻が帰省をして久々のひとり時間✨」
「同棲相手が実家に帰省する！」
「あと少し頑張ったら久々の長期連休！」
こんな、ひとり時間のワクワク。訪れることありませんか？
私も妻と子どもが帰省するときには
「帰ったらなにしよう…。」
「たまにのひとり時間、どうやって過ごそう…」
考えるとワクワクが止まりません
でもせっかく訪れるひとり時間なのに…
せっかく楽しみにしていたひとり時間。
考えている時は、「お肉にしようか、海鮮か、デザートも買い込んで…」「ゲームや溜まったドラマをみたり…。」
こんな妄想を膨らませて、色々調べます。
でも実際に当日を迎えると
「またスーパーの寿司と適当なお菓子買って終わってしまった……」
そんな夜を何度過ごしてきたでしょうか。
この結局“なんとなく”の消費で終わってしまう。そんな自分にがっかりした経験、ありませんか？
この記事では、そんな“未然の後悔”を避けるため「計画だけでは終わらせない、後押しの提案」
「ちょっと贅沢なひとり時間」の過ごし方を彩るご褒美アイテムをご紹介していきます
贅沢＝節制のバランスで体型維持
「運動せずに体型キープ。お昼ごはんをナッツに変えたら月2000円で済んだ話」結論：ひとり時間こそ“未来の自分”を甘やかしてあげよう
ひとり時間は、ただの空き時間ではなく、「自分の心の安定を保つスキル」を磨く貴重なチャンスだと思っています。
“なにしよう？”と考えるその時間からすでにワクワクが始まっています。
そのために「私がひとり時間のために調べあげた、これ！」というものを紹介いたしますので、ぜひ参考にしてください
「ひとりの時間」が充実すると、家族、子どもと向き合う時間も心穏やかなものになります。
私も夫婦仲が悪いわけでは決してなく、家族と穏やかに接するための「心の安定を図る大事な時間。」と解釈して罪悪感なく、その日くらいは満喫したいと思ってます
ひとり時間は自炊も選択肢に
市販もウーバーも超えた！激辛スンドゥブ沼にハマった“至高の1杯”家族がいない夜の“あるある”パターンに共感しよう
「よし、なにかしよう！」のワクワク
- 妻が実家に帰省する日
- 子どもが祖父母宅に泊まりに行った夜
- 恋人やパートナーが出張で不在
こんな時、脳内では一気にワクワク計画が始まります。
- なに食べようかな？
- お風呂長く入っちゃおうかな？
- 映画でも観ようかな？
でも実際は……？
結局“手軽さ”に流れて後悔
- 近所のスーパーで寿司とお惣菜
- コンビニでアイスとチューハイ
- 家に帰ってスマホ見てるうちに夜が終わる
このパターン、何度も繰り返してきた人、きっと多いはずです。
昼まで寝て、ゴロゴロスマホをみて、気づいたら夕方…。なんていうのもざらです。
もちろんそれも幸せの一つです。
でも後悔するなら「せっかくのひとり時間」このパターンを繰り返さないために以下をご提案いたします
味覚＋お茶。こんな記事も書いてます
南部鉄器で淹れるお茶でも意外と難しい”事前に準備すること”
例えば、、「次のひとり時間はこれをしよう」と前もって決めておくだけで、当日の満足度は劇的に変わります。
しかし、先の予定の計画って意外と立てづらいですよね。
だってその日にならないと、「今日はこの気分！」って定まらないので、事前に決めること、私は苦手です
食事だけでない贅沢時間も検討
ひとり時間の充実は、「美味しいご飯」だけではないです。重要なのは、五感の満足です。
| 感覚 | ご褒美アイデア |
|---|---|
| 味覚 | 高級スイーツ・クラフトチョコ・お取り寄せグルメ |
| 聴覚 | お気に入りの音楽・環境音・ラジオ |
| 嗅覚 | アロマ・お香・紅茶の香り |
| 触覚 | 肌触りの良いルームウェア・ブランケット |
| 視覚 | キャンドルの灯り・間接照明・動画配信サービス |
この食事だけでない、五感から感じられる贅沢もあります。そうすると、「ひとり時間」の贅沢の幅、検討材料も広がると思います
にくえだが“ひとり時間”のために本気で選んだご褒美アイテム
🥇 花畑牧場公式オンラインショップ
- おつまみのチーズ、ジャーキー、キャラメル、ポップコーンからカタラーナまでちょっと贅沢するのにちょうど良いです
- 甘い系・しょっぱい系どちらもあり、夜のおともにぴったり
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🥈 九州紅はるか焼き芋（熟成スイーツ）
- 冷凍保存のブリュレは、「その日食べたくない気分でもとっとけるのが良い」
- ケーキでもない、アイスでもない。甘いもの食べたいけど、罪悪感が…という方にも
- 芋なら子どもが帰ってきてからでも、残しておいて食べてもらえます🍠
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🥉 【RUNNY CHEESE】ラニーチーズ）
- チーズケーキ好きにはたまらない
- チーズサンドからバスクチーズケーキ、種類も豊富
- 「ちょっと贅沢」、「ドラマを見ながら食べる贅沢」に最高の一品
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🧴 【ピエトロ公式オンラインストア】のパスタセット
- 料理をしたくないけど、おいしいものは食べたい夜に
- 茹でるだけでレストラン気分。ソースも本格的
- 豊富なパスタソース、冷凍パスタもあり充実
- 組み合わせも豊富。冷凍ピザとパスタの組み合わせもできる
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まとめ｜“最高の自分時間”は、今日から仕込める
ひとり時間は、何も予定がないからこそ、“どんな色にも染まるキャンバス”のようなもの。
何もしなければ白紙で終わるし、準備しておけば、未来の自分が「ありがとう」と言ってくれるような一夜に変わります。
私のひとり時間のおすすめは、冷凍で買い込めるもの。を推します。
仮にひとり時間の当日に、気分でなくても、残しておけるのが◎です
次のひとり夜が来る前に、ぜひこの記事で紹介した“贅沢アイテム”を仕込んでおきませんか？
日常の疲れをリセットできる、貴重な”ひとり時間”充実して大切に過ごして下さいね。
その時間が家族サービス、同棲相手の気遣いに絶対につながる大切な時間ですよ。
ではでは本日はこの辺りで。にくえだでした
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