INTJはなぜ孤独を感じるのか｜一人が楽なのに寂しい理由

INTJは一人が好き。でも孤独を感じないわけではない

INTJは「一人が好き」「孤独に強いのでは？」と言われることがあります。

たしかに、一人の時間はかなり大事です。
人と話す時間が嫌いというより、誰にも気を使わずに頭の中を整理する時間がないと、だんだん消耗していきます。

私の場合も、一人でいる時間は回復というより「整える」に近いです。

考えごとをしたり、情報を整理したり、今日あったことを自分の中で処理したり。誰かと一緒にいると、その場の空気や相手の反応を見てしまうので、完全には休まりません。

ただ、一人が平気だからといって、孤独を感じないわけではありません。

むしろINTJの孤独は——

「誰もいないから寂しい」というより、
「人の中にいるのに、誰にも自分のことは伝わらない。」

という感覚に近い気がします。

人と会って話したい時もあるけど、会ったら会ったで考え方のズレがしんどくなる。

ここが、INTJの孤独のややこしいところです。

INTJは、ただ一人でいるだけなら意外と平気です。

むしろ、一人のほうが自由に考えられるし、余計なノイズが少ない。好きなことに没頭できるし、自分のペースも守れます。

でも、集団の中で自分だけ違う温度にいるとき。
会話には参加しているのに、心のどこかで「今ここに自分はいないな」と感じるとき。

そのときの孤独感は、なかなか重いです。

たわいもない話で盛り上がる場面でも、頭の中では——

みたいな処理をしていたりします。

周りから見ると、ただとっっつきにくい人。
でも本人の中では、かなり情報処理しています。

この内側と外側のズレが積み重なりが、孤独感になっていきます。

INTJが孤独を感じやすい理由のひとつは、
頭の中で先に結論まで進んでしまうことです。

会話を聞きながら、ただ受け止めるより先に、原因や構造や改善点を考えてしまう。

相手が悩みを話しているときも——

と、脳内ではかなり早い段階で答えを探し始めます。

でも、それをそのまま言うと冷たく見えることがあります。

相手は共感してほしいだけだった。
でも自分は解決策を出してしまった。
結果として「そういうことじゃない」となる。

悪気はないのに、ズレる。
そのズレが続くと、だんだん話すのが面倒になります。

そうやって言葉を減らしていくうちに、自分の中に閉じていく。

INTJの孤独は、最初から人を拒絶しているというより、
伝えようとしてズレて、疲れて、だんだん閉じていく孤独になっていくのかもしれません。

自ら孤独になっていく動きをするのに、
INTJは、いつも人と関わりたくないわけではありません。

ふとした瞬間に——

そのタイミングが突然ふとくるときがあります。

そして、いざ連絡しようとすると——

と考えすぎて、結局やめる。

話したい気持ちはある。
でも、相手の都合や反応を先回りしすぎて動けない。

その結果、自分から距離を作っているわけではないのに、孤独感だけが残ることがあります。地味にしんどい感情です。

INTJが孤独を感じるケースは、いくつかに分けて考えると少し見えやすくなります。