頭が悪いINTJの生きづらさ｜変わり者扱いされ続けた10年の話

“頭が悪いINTJ”という矛盾を抱えて生きてきた

INTJと聞くと、こんなイメージがありませんか？

• 頭が良い
• 分析力が高い
• 天才肌
• 戦略家タイプ

INTJ（建築家）は、「とっつきにくいが知的で地頭がよい。」こんなイメージを持たれるかもしれないです。

かくゆう私もINTJと診断結果がでましたが、
私自身は”INTJ”の知的なイメージ部分はなく、

とっつきにくい部分のみ当てはまることとなりました。

INTJのイメージと私は逆で——

Fラン卒、HSP（感覚感受性が高く敏感な気質を持った人）気質、地頭も悪く、発達グレー傾向

なのにINTJの特性をもっており、

INTJなのに頭が悪い。なのに考えすぎる。
考えすぎるのに、周りと噛み合わない。

映画もドラマも結論から先に知りたいタイプ。結論を知らないまま文章を読むと頭が痛くなる。

頭が良くないのに、INTJの思考が私を10年間ずっと苦しめてきました。

今回は、変わり者と言われ続けてきた人、
同じ苦しさや悩みを抱えている人に向けて、

「頭は悪いがINTJの特性を活かし、合理的に生きていこうと決めた私の体験談」を今回は記事にしていきたいと思います。

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結論｜INTJの生きづらさは「能力」ではなく「認知のズレ」から生まれる

INTJが生きづらい、この結論は——

• “頭の良し悪し”ではなく、“世界の捉え方そのもの”が周囲と違う。
• ”頭の良し”は一目置かれる
• しかし”頭の悪し”は変わり者、変人というレッテル（変わり者、個性的）
• 頭の悪いINTJ（私）は合理的な思考をもってはいるが、それが結果で示せない
• 社会に出てさらに自分が異端だと気づく
• 10年過ぎINTJを受け入れ、副業に挑戦

以上が結論です。

INTJの特性として——

• 結論を先に知りたい
• 理由が分からないと動けない
• 興味ない話は脳が離脱する
• 大人数の会議で思考が消える
• 雑談が苦痛
• 不合理な上司に過剰ストレス
• 感情より仕組み・構造が気になる

こんなことを考えて私は生きています。

私はINTJを受け入れ、仕事で理不尽があっても全てを受け入れ、合理的な判断のもと新たな挑戦へと進もうとしています。

この結論を踏まえつつ、
ここからは私がINTJとして「どのように苦労してきたか。」「そして新たな挑戦とは何か。」

体験談を交えて紐解いてきます。

ぜひ——

• 「同じ境遇の方」
• 「サラリーマンとして理不尽を受けている方」
• 「変わり者個性的と悩んでいる方」

こんな方に共感できる記事になっておりますので、最後までご覧くださいね

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INTJは「結論→過程」で理解する“逆順の処理”をし、構造を考える

世の中の多くの人は
過程を追いながら結論に向かっていく
という理解方法を取ります。

でもINTJは逆です。

結論（目的）を先に知らないと、過程の意味づけができない。

でもいまは——

「ショート動画や切り抜きが流行ってきていて、自分に時代が追いついてきた。」そんなふうに思っています。笑

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INTJなのに“頭が悪い”という二重苦

一般的にINTJは「頭がいい」と思われているため、「頭が悪いINTJ」は自己矛盾の中で苦しみました。

私自身の日々の体験として——

• シンプルに地頭が悪い
• 勉強に集中できない
• なのに合理的アイデアは浮かぶ
• 合理的主義のくせに過程を省いたら地頭が悪いから理解できない
• やりたいアイデアは浮かぶが形にできない
• 本が集中して読めない
• 興味がないことは右から左
• 調べても理解が追いつかない
• 漫才が最後まで聞けない

この地獄のようなギャップで10年間ずっとモヤモヤと悩みを抱えていました。（もちろん今でも解消したわけではありません。）

①考える力はあるのに、知識が追いつかない

INTJの思考は“深さ”で勝負していて、学歴やIQとはあまり関係ありません。

意外とその思考の深さで、社会にでると「効率性」「合理性」「要領のよさ」の視点から頭が悪くても、

会社での”無駄”に気づき評価される場面もあります。

② 周りから「賢いor変わり者」と誤解され続ける

MBTI診断で”建築家（INTJ)”と伝えると、「ええっ賢そう。」という印象をやはり持たれます。

でも実際私は賢くなく、私を知られるうちに「変わり者」のレッテルを張られます。

③ “頭は悪いのに、考えすぎる”という生きづらさ

これが最もINTJ的で、最も救いがない部分。

• 常に考えてる（疲れる）
• 上司や友人と基本噛み合わない
• 実はちょっと雑

合理的なのに、不器用。
深く考えるのに、社会では評価されない。

この矛盾こそ、INTJの苦しさです。

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“変わり者扱い”が刺さり続けた10年

わたしは社会に出て、ずっと変わり者と言われてきました。

① 少人数なら話せる。大人数だと脳が停止、自分が話さなくても良い。と考える

大人数で行われる会議。結論が見えない議論が続くと、脳がスッと離脱してしまいます。

興味のない話題だと、気づけば何も入ってきません。

これはINTJだけでなく、HSPの「刺激過多」もあるかもしれません。

② 社会に出て、ズレがさらに顕著になった

会社は“空気と、ときに感情で動く世界”です。

• 感情的な上司
• 非合理な判断
• 根拠のない慣習
• 同調圧力
• 合理性より「和」を重視

狭い社会で生きていくためにはその場所に染まらないといけませんが、

INTJは逆張りを生き、「これって必要？」、「合理的？」この思考を優先して意見を述べると孤立します。

③ 変わり者扱いの結果、静かな退職 → 左遷

努力して、効率化して成果も出した

でも評価されず、理解されず、変わり者扱いされました。

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根底には INTJ-A（自己主張型）の強さがある

わたしはINTJ-Aタイプ。

このタイプは意外にも“折れない”です。

• 客観的に状況を俯瞰できる
• 冷静に合理判断ができる
• 自分を信じる力が強い
• 感情に飲まれにくい

理不尽な異動後も、私は精神的に完全に折れることはありませんでした。

正社員というセーフティーネットは利用しながら、別ルートで生きていく方法を選ぼうと決意しました。

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副業という出口にたどり着いた理由

私はこのサイトからもわかる通り、副業としてサイト運営を始めています。

INTJは、副業（特にサイト運営）はと相性が非常に良いことがわかりました。

その理由は——

• 一人で完結
  （規模が大きくなれば難しいかも）
• インスタ、Xでのコミュニティが最低限で済む
  （これ本当に助かってます）
• 継続の積み上げが成果になる
  （INTJと相性が良い）
• 感情より合理性
  （自分の感情を吐き出す場にもなる）
• 戦略を立てやすい（習慣化しやすい）
• 誰にも邪魔されない
• 個性や趣味が価値になる（今回の体験も）

「自分の人生の主導権は自分で取り戻したい」
そう思ったとき、副業は自然な選択でした。

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同じ苦しみを抱えるあなたへ

• 頭が悪いINTJでもいい。
• 変わり者でもいい。
• 社会不適合でもいい。

あなたの価値は、周りが決めるものではありません。わたしは10年かけてようやくこの考えに気づくことができました。

“自分の認知の癖”を理解した瞬間、生き方は変えられます。

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まとめ｜変わり者のままで、生きていける

• INTJの生きづらさは「能力」ではなく「認知のズレ」
• 頭の悪いINTJは「頭は悪いのに考えすぎる」二重苦を抱える
• 誤解されやすく、変わり者扱いが刺さる
• 非合理な職場とは相性が悪い
• INTJ-Aの強さで人生を立て直せる
• 副業は合理的な出口になる
• 自分の認知を理解すれば、生き方は変えられる

いかがでしたでしょうか？

INTJの生きづらさは、「変わること」ではなく、
「自分の特性を理解し、使い方を変えること」
で軽くなります。

周りと馴染めなくても、完璧に理解されなくても、頭が悪いと思われても、

• 生きづらさを抱えて悩んでいる方
• INTJ“思考の深さ”
• HSPの気遣いや価値観

わたしもまだ途中ですが、この記事を参考に。ぜひ会社に依存しない合理的判断のもと、一歩踏み出してみてくださいね。

では本日はこの辺りで。
お互いに一歩踏み出し、人生の景色を変えていきましょう。まかろんでした

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※MBTIの関連画像は公式ホームページを引用、編集し使用しています。

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