節約食スタイル

「ダイエットはしたくない。でも体型はキープしたい」。そんな筆者が朝昼をナッツに置き換えた“ナッツ昼食生活”を2ヶ月実践。運動なしで、健康維持と月2000円の節約を両立できた体験をリアルに語ります。イオンで買えるナッツや続けやすいコツも紹介。