「彼氏が禁煙中って本当？元喫煙者が教える“嘘の見抜き方”と寄り添い方」

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💡 結論｜隠れて吸う人は“匂い”と“矛盾”でバレる

彼氏が「タバコを吸ったことない」、「今は吸っていない」──こんなふうに言っていたのに、

「匂い」「持ち物」「行動のタイミング」に不自然さが出てきたら、高確率で怪しいです。

これは単なる勘ではなく、喫煙者が“嘘を守るために無意識にしてしまう習慣”です

この記事では、元喫煙者として10年近く嘘をつき続けた経験をもとに（誇れない。笑）解説していきます。

そして、”嘘の見抜き方”とその見抜いた後の”寄り添い方”についてもまとめました

🚬 彼氏がやりがちな“禁煙中の嘘パターン”

1. 匂いケアを怠らないことが怪しいサイン

• デート前にファブリーズは必須。香水はふんわりと香らせる。
• 口臭ケアの徹底は怠らない
• デート中にやたらとグミやガムなどの匂いケアを行う（これは言い訳で、口が寂しくなるから）

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2. 「昔は吸ってたけど…」の予防線

• 初期段階で「昔は吸ってたけど今はやめた」とカミングアウト
• バレそうになると「会社の付き合いで仕方なく…」など理由を追加
• 電子タバコ独特の匂いは、感じた時点で、「そうとうグレー」直近で吸っていた可能性が高い

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3. 所持品の“苦しい言い訳”

• 車やカバンからタバコ・ライター、電子タバコ機器が出てくる
• それを発見し指摘しても「先輩のを預かってただけ」と主張
• この嘘の見極め方は、「昔は吸っていたけど…」という言い訳がないかどうかが大事

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4. デート中の“謎の離席”

• 同棲中のカップルなら特にですが謎のコンビニ離席がしょっちゅうある。
• 買い物などを率先していきたがる
• 戻ってくると消臭ケア＋香水の匂い＋ガム

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見抜いた後の「寄り添い方」

1. 感情は一旦置く
   • 「裏切られた！」感情は分かるけれど、すぐ責めても逆ギレか開き直りの可能性が高い
2. やめたくなる空気をつくる
   • 冗談っぽく「私、タバコ嫌いなのによく吸うね？」などと、ことあるごとに、話題として出す
   • 真顔で「禁煙中だと思ってた」と静かに言う
   • 「嘘をつかれていたことがショック」などといい、少し距離を置くことで、本人に危機感を与える
3. やめたいタイミングを逃さない
   • 「やめたい」と言ったらすぐに禁煙本やグッズを渡す
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まとめ｜📚 嘘つきとは別れるのが基本は吉

彼氏の怪しい動きについて、なにか引っ掛かる点はありましたか？

私的には嘘をついてた＝別れを考えても良い。というくらいには思ってます。

でもあながち間違ってはなく、
やっぱり嘘をつく人＝小さな嘘もつく

でも本質は”あなたに嫌われたくないから”ではあります。

もしあなたが嘘を許せ、相手のことが好きであれば、一度は許してあげて下さい。
でも、

• ”自分を守るための嘘か”
• ”相手に嫌われたくなくてつく嘘か”

この違いで別れるか別れないか決めてください。

ちなみにその嘘の見極め方として、あなたが本気で指摘した時に「第一声が謝罪かどうか？」

だと思ってます。

もし謝罪であれば、私が禁煙をできた、このアレン・カー『禁煙セラピー本』を彼氏にぜひ勧めて下さいね。

ではでは本日はこのあたりで。にくえだでした

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